嫁の朝食

嫁は高血圧・糖尿病のため食事制限をしています。

塩分・糖分は極力抑えめにしてます。

特に朝食に関しては、強いこだわりがあるようで

決まったメニューしか食べません。

　ごはん　150ｇ

　納豆　　1パック

　オクラ　3本ぐらい

　カクテキ　適量　　俺のお手製（塩分控えめ）

　七味にんにく　多め　　←これ重要らしい？

　ヨーグルト　100ｇ

　りんご　1個

　酢大豆　大さじ２杯

　キュウリの酢の物　適量

　トマト　中玉２個

食事前には必ず　白湯と豆乳入りコーヒーを飲みます。

言ってみれば　ルーティーンってやつですかね。

食事前の無糖コーヒーですが、以前テレビ番組で

食前に飲むと血糖値が抑えられるというデータが

あるとのことで、それ以来それを信じて

実行してるみたいです。

でもあくまでも噂レベルかもしれないので

自己責任でお願いします（笑

一部しか映ってないですがこれが毎朝の食事です。

毎日ですよこれ　　　　　　自分は耐えられません（笑

嫁は病気発覚してから、約２年以上これです。

頭が下がります（o_ _)ｏ

この頑張りの成果でしょうか

お医者様が言うには

糖尿病に関しては「寛解」だそうです。

ありがたいお言葉いただきました。

今後の励みになりますねこれは。

先ほどの画像にでてたスプーンですが

スノーピーク社製のチタン製スプーンです。

嫁が低視力のため、箸が思うように使え

なくなったいうことを聞いて

本州に住んでいる俺と嫁の共通の友達（親友）が

買って送ってくれた一品です。

とても高価なもので自分ではなかなか

買えません｡｡｡＿|￣|○

もうかれこれ十数年来の付き合いになるかなぁ

ほんといつも嫁や俺を気にかけてくれて

ほんとありがたいし感謝の気持ちしかありません。

この場を借りて、お礼を・・・

山にぃ

これからもよろしくね　❤